As frutas são alimentos ricos em fibras, uma dieta saudável privilegia esses alimentos. Eles são fundamentais para o bom funcionamento do intestino e a sensação de saciedade. Existem diversos tipos de frutas, e elas apresentam menor e maior quantidade calórica, mas de qualquer forma, em termos gerais são pouco engordativas. Conheça frutas que ajudam na perda de peso nesta matéria que tive participação:
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Dra. Lilian Kanda
Mestre em Diabetes e Diabetes Gestacional pela Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, formada pela Universidade Estadual de Londrina, possui Título de Especialista pela SBEM - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e passagem pela Universidade de Kanazawa. Buscando constante atualização, há 10 anos é membro da ADA - American Diabetes Association onde anualmente participa da ADA Scientific Sessions além de diversos outros congressos nacionais e internacionais. Atendimento bilingue Português-Japonês.
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Dra. Lilian Kanda
Mestre em Diabetes e Diabetes Gestacional pela Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, formada pela Universidade Estadual de Londrina, possui Título de Especialista pela SBEM - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e passagem pela Universidade de Kanazawa. Membro do American Diabetes Association.