
🕊️ O Tsuru
Entre os inúmeros símbolos da cultura japonesa, poucos são tão belos e cheios de significado quanto o tsuru, o majestoso grou-do-japão.
Mais do que um origami, o tsuru é um símbolo de longevidade, prosperidade e esperança — uma pequena dobra de papel que atravessou séculos levando consigo uma mensagem universal: a vida vale ser celebrada com leveza e fé.
🌸 A lenda dos mil tsurus
Conta uma antiga lenda japonesa que o tsuru pode viver mil anos.
Por isso, quem dobrar mil tsurus de papel (senbazuru) com o coração puro terá um desejo realizado pelos deuses.
A história ganhou o mundo após a Segunda Guerra, com Sadako Sasaki, uma menina que sobreviveu à bomba atômica de Hiroshima.
Aos 12 anos, doente por causa da radiação, Sadako começou a dobrar seus tsurus pedindo pela cura — e pela paz no mundo.
Mesmo sem completar os mil, seu gesto inspirou milhões de pessoas e transformou o tsuru em um símbolo de paz, esperança e resistência.
Hoje, origamis de tsuru são oferecidos em momentos de gratidão, desejo de saúde, novos começos e homenagens à vida.
Como fazer um origami de Tsuru
Passo 1: Escolha uma folha de sulfite ou de caderno

Passo 2: Dobre a folha em um triângulo

Passo 3: Faça uma dobra no triângulo

Passo 4: Corte o retângulo inferior

Passo 5: Agora dobre o triângulo ao meio

Passo 6: Abra metade do triângulo

Passo 7: Repita o mesmo passo no lado oposto

Passo 8: Dobre uma pequena ponta da folha

Passo 9: Repita a etapa anterior do lado oposto

Passo 10: Vire o papel e repita o processo

Passo 11: Dobre a parte superior do papel

Passo 12: Desdobre a folha

Passo 13: Abra um dos lados

Passo 14: Repita do outro lado

Passo 15: Dobre um dos cantos

Passo 16: Repita o mesmo passo do outro lado

Passo 17: Vire o papel

Passo 18: Faça uma nova dobra

Passo 19: Repita do outro lado

Passo 20: Dobre a aba para cima

Passo 21: Vire o papel

Passo 22: Dobre uma das pontas internas

Passo 23: Dobre todo o seu origami bem no meio

Passo 24: Dobre uma asa

Passo 25: Dobre a outra asa

Passo 26: Puxe as asas

Passo 27: Pronto!

Dra. Lilian Kanda
Mestre em Diabetes e Diabetes Gestacional pela Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, formada pela Universidade Estadual de Londrina, possui Título de Especialista pela SBEM - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e passagem pela Universidade de Kanazawa. Buscando constante atualização, há 10 anos é membro da ADA - American Diabetes Association onde anualmente participa da ADA Scientific Sessions além de diversos outros congressos nacionais e internacionais. Atendimento bilingue Português-Japonês.
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Dra. Lilian Kanda
Mestre em Diabetes e Diabetes Gestacional pela Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, formada pela Universidade Estadual de Londrina, possui Título de Especialista pela SBEM - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e passagem pela Universidade de Kanazawa. Membro do American Diabetes Association.