A relação entre a qualidade do sono e a obesidade
Você sabia que existe relação entre qualidade do sono e a obesidade? Diversos estudos indicam que os indivíduos que dormem menos têm uma maior possibilidade se tornarem obesos, e que o encurtamento do sono aumenta arazão grelina/leptina, gerando o aumento do apetite e da fome....
Atividade Física: Quando e onde você quiser
A atividade física pode ser a programada e a não programada. As atividades físicas não programadas são as atividades rotineiras e devem ser incluídas no programa de perda de peso. Modificações de coisas simples (como reduzir o uso de controle...
Dicas para manter uma alimentação balanceada
Uma alimentação balanceada vai muito além do que colocamos no prato, confira essas dicas: • Comer devagar, em pequenas porções e mastigar bem os alimentos; • Não fazer compras em supermercado quando estiver com fome; • Não fazer intervalo muito grande entre as refeições;...
46% dos diabéticos usam sapato inadequado
Você tem diabetes? Sabia que pode estar usando os sapatos errados? Venha entender porque 46% dos diabéticos usam sapato inadequado. Leia a matéria sobre diabéticos no Agazeta. FONTE: http://tinyurl.com/lu8cqdo
Tipos de diabetes, conheça mais sobre a doença.
Diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 e diabetes gestacional, conheça todos os tipos desse mal silencioso e veja o que eu falei sobre o assunto na matéria da revista Viva!Mais. FONTE: Revista Viva!Mais
Os Segredos da Culinária Japonesa
Conheça os segredos da culinária japonesa e como ela causa o aumento da longevidade ajudando a diminuir o colesterol. Nesta matéria que contou com a minha participação falei mais sobre o assunto. FONTE: Revista Alternativa
Como acabar com a retenção de líquido
Muitas mulheres sofrem com retenção de líquido e querem saber como diminuir o inchaço principalmente na região do abdômen. Conheça os benefícios da drenagem linfática e veja dicas de como acabar com a retenção de líquido através da alimentação e exercícios físicos. FONTE: http://tinyurl.com/pg6ffh8
“Beber ou não beber: saiba em que situações…”
Leia a matéria sobre em quais situações o álcool é seu aliado ou seu inimigo no MDEMULHER. FONTE: http://tinyurl.com/mmftdq7
Os alimentos proibidos para quem tem gastrite
Não existe idade mínima para a gastrite aparecer, mas existem algumas medidas preventivas, conheça os alimentos proibidos para quem tem gastrite e veja algumas dicas que dei de prevenção no Bolsa Saúde de Mulher. FONTE: http://tinyurl.com/lua4n4a
